conseils et astuces

Les plantes sont nombreuses à avoir des vertues. L'une des premières questions à vous poser est donc "de quels bienfaits voulez-vous bénéficier" ou "de quels petits maux votre entourage souffre" ou encore "quels parfums aimez-vous particulièrement en cuisine ou en tisane ?". Une fois ces premières questions posées, vous pourrez alors choisir les plantes qui vous correspondent.

Viendra ensuite la compositition du jardin détox. Vous avez autant d'options que de configurations de votre jardin. Si vous bénéficiez d'un grand espace, vous pourrez reconstituer un carré scindé en quatre parties, délimitées par de grosses bordures en bois ou en osier, avec un élément de décoration central. Laissez assez d'espace entre chacune des zones pour y déposer des graviers et finaliser l'aspect décoratif. Si vous n'avez que peu d'espace, vous pourrez simplement délimiter une large plate-bande et la consacrer à ces cultures. Enfin une dernière solution, multipliez les pots sur votre terrasse et disposez-les de manière harmonieuse pour délimiter celle-ci.

Vous l'avez compris, vous avez une immense liberté pour installer chez vous les plantes qui vous feront du bien.

Pour améliorer la digestion vous pourrez choisir la menthe poivrée, le fenouil, le chardon marie, la réglisse, l'aneth, la verveine, le basilic et le cumin. Si certaines plantes se prêtent bien aux tisanes, d'autres pourront simplement être utilisées pour parfumer vos plats.

Pour bien s'endormir ou bien dormir, pensez à la camomille, le tillleul, la verveine, la fleur d'oranger, la lavande, la mélisse, la valériane, le passiflore ou encore le houblon.

Pour avoir une belle peau, vous pourrez préparer en tisane ou en décoction des solutions à base de camomille, aloé vera, la bourrache, l'onagre, la bardane.

Pour réguler et protéger votre coeur, l'ortie, l'ail, l'aubépine, la mélisse et l'artichaut seront de bons alliés.

Pour en finir avec le mal de tête, on retrouve la menthe poivrée (décongestionnante), la lavande (apaisante), la camomille. Il est vrai que pour les deux premières, la préparation d'huiles essentielles appliquées en friction sera encore plus efficace qu'une tisane.

Pour se préparer pour l'hiver et fortifier ses poumons contre les rhumes et les problèmes respiratoires, on utilisera le thym, l'origan, l'eucalyptus ou encore la réglisse. 

Selon les cas vous pourrez aussi associer plusieurs plantes pour jouer sur les saveurs et renforcer les effets.