fleche orange - orbrun
mes infos
mes infos
mon jardin
mon jardin
mes points
mes points
mon book photos
mon book photos
ma messagerie
ma messagerie
14
ma communauté
ma communauté
ma commande
mes commandes
déconnexion
déconnexion
acrnet d'inspiration or brun

le blog

Accueil  >  Blog - Côté bien-être  >  Essayez la sylvothérapie !
blog - or brun Côté bien-être
3

Essayez la sylvothérapie !

          Faire des câlins aux arbres… Vous n'y avez jamais pensé ? Et pourtant… Saviez-vous que se rapprocher des arbres est considéré dans certains pays comme un remède médical, scientifiquement prouvé et qui existe depuis les années 1800 ? 

Au Japon par exemple, on parle de Shinrin-Yoku (bains de forêt). D'ailleurs, une simple balade en forêt fait déjà partie de la sylvothérapie. Marcher 3km au milieu des arbres est donc déjà très bénéfique.

Les bienfaits

La sylvothérapie va vous aider à combattre le stress, l'anxiété, la fatigue et la dépression principalement. Vous serez ensuite plus vif, plus énergique, et votre système immunitaire sera renforcé. Les arbres auront différents effets comme la détente, la méditation ou encore l'apport d’énergie ? À vous donc de choisir l'arbre qu'il vous faut !

En plus du contact physique simple avec les arbres, vous pouvez y adosser la méditation. Ce sera d'autant plus simple si vous la pratiquez déjà. Il vous suffira de vous asseoir confortablement et de respirer en suivant le rythme de la forêt ou de l’arbre. Faites une quinzaine de respirations profondes et laissez-vous envahir par le bien-être.

Facile non ? 

Les bienfaits
A chaque arbre ses effets...
A chaque arbre ses effets...

Le tilleul est souvent utilisé lors de la sylvothérapie car il est assimilé à la douceur, à l'amour ou encore à la féminité avec ses grandes feuilles.

Avec ses longues feuilles tombantes et sa hauteur allant jusqu'à 25m, le saule est très apprécié également. Il est très souvent présent aux abords de points d’eau, ce qui en fait un endroit propice à l’apaisement. Assimilé à l’eau et à la lune, on dit qu'il permet de communiquer avec nos malheurs et qu'il nous invite à pleurer pour évacuer tous les maux.

L'olivier est quant à lui assimilé à la sagesse et à la paix, car il peut vivre des centaines d’années. Il vous apprend notamment à être détendu et patient.

On dit souvent que le chêne est le roi de la forêt. Ses symboles sont la force, le pouvoir. Il vous apportera sérénité et énergie.

ces articles peuvent aussi
vous intéresser
Côté jardin - or brun
Côté jardin
Publié le 03/07/2019, proposé par

Il est intéressant de tailler/ pincer les gourmands des plants de tomates afin de concentrer l'énergie de la plante dans les branches principales. Les fruits seront alors moins nombreux mais de plus gros calibres.

lire l'article arrow_right
#tomates #recolte #culture #lepotagerdolivier #taille #engrais #potager #conseils #bonsgestes
Côté jardin - or brun
Côté jardin
Publié le 04/03/2019, proposé par 913761945

La 32ème édition de la foire aux plantes rares de Saint Priest aura lieu le 30 et 31 mars 2019. Tous les ans, cet événement a lieu dans le parc du château de Saint-Priest. A chaque édition, un nouveau thème est choisi. cette année ce sont les « plantes d’ombres et arbres à belles écorces ».

lire l'article arrow_right
#foire #plantes #saintpriest #visite #achat
Côté jardin - or brun
Côté jardin
Publié le 28/02/2020, proposé par

Pour ses 20 ans, le terreau Père François fait peau neuve. Il est créé en 2000 dans sa version universelle sans tourbe. En 2013, il est décliné en version potager et fleuri et est enrichi de micro-organismes. En 2020, c'est une toute nouvelle formule, encore plus naturelle et encore plus efficace qui voit le jour...

 

lire l'article arrow_right
#terreau #pèrefrançois #Respect #Environnement #sanstourbe #innovation
arbre
côté commentaires
écrire un commentaire
publier
CHOISIR UN BLOC
CHOISIR UN BLOC
fermer la popup
Billes d'argile Or Brun 5L
Billes d'argile Or Brun 5L
-
1
+
delete_forever supprimer
6,95€ TTC
TOTAL
6,95€ TTC
Voir mon panier
Poursuivre ma commande